serotonin

MUZ VE TRİPTOFAN: MUZ SEROTONİN VE MELATONİN ÜRETİMİNİ ARTIRABİLİR Mİ? Muz, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığımız için pek çok faydası olan bir meyvedir. Bunlardan biri de triptofan olarak bilinen bir amino asittir. Triptofan, vücudumuzda serotonin ve melatonin gibi hayati öneme sahip kimyasalların üretilmesine yardımcı olur. Triptofan, insan Devamı…